Comer pan a diario es un hábito muy común, especialmente en países mediterráneos, donde acompaña casi todas las comidas. Sin embargo, no todos los panes son iguales ni todos los efectos que tiene sobre el cuerpo son positivos. De hecho, si se abusa o se elige mal el tipo de pan , este alimento puede tener consecuencias negativas para la salud.

Los peligros del pan

El principal problema del consumo diario de pan radica en la calidad del producto y la cantidad ingerida . La mayoría de los panes industriales que se venden hoy en día están elaborados con harinas refinadas , azúcares añadidos , exceso de sal y grasas de baja calidad . Este tipo de pan, lejos de ser un alimento nutritivo, puede convertirse en un factor de riesgo para diversas enfermedades.

Uno de los efectos

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