Por décadas, la idea de aprender mientras dormimos ha fascinado tanto a científicos como a padres. La hipnopedia infantil, también conocida como aprendizaje del sueño, propone precisamente eso: Aprovechar el estado de relajación del sueño para reforzar hábitos, valores o conocimientos en los niños.

Pero ¿qué dice la ciencia sobre esta práctica? ¿Funciona realmente? La hipnopedia es una técnica que consiste en repetir mensajes o afirmaciones positivas durante el sueño, con el objetivo de que la mente subconsciente los asimile. En el caso de los niños, se emplea generalmente para fortalecer la autoestima, promover conductas positivas o reducir miedos.

El psicólogo infantil español Javier Urra, autor de El pequeño dictador, explica que “el cerebro del niño, especialmente durante los primero

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