La salud cardiovascular no sólo se consigue con buenos hábitos en la alimentación y evitando al máximo el tabaco y el alcohol.

La actividad física incide mucho en ella y ayuda para estar En Forma de una manera integral.

El corazón es el músculo más importante para el ser humano, por ello realizar rutinas y ejercicios que ayuden a tener una vida saludable que prevenga la manifestación de enfermedades cardíacas es esencial.

Los padecimientos cardiovasculares son la primera causa de muerte en adultos en México, de acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud.

Estos padecimientos derivan de factores como el sedentarismo, una alimentación deficiente y a deshoras, así como el incremento del estrés y tensión que propician actividades diarias de las grandes ciudades, como el tránsito v

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