Bettina Gallego

‘Coach’ y experta en gestión del estrés, ‘mindfulness’, motivación y liderazgo

1. Reconectar

Esta es la fase de indagación y autoconocimiento, así que resulta esencial abordar la siguiente cuestión: ¿Por qué y para qué estamos aquí? Esta pregunta a mi entender es esencial para poder encarar nuestro día a día de una forma distinta y solventar cualquier problema que se nos presente.

La vida es una escuela: se trata de aprender, crecer, evolucionar . Todo lo que nos llega son, por un lado, las consecuencias de nuestros pensamientos, palabras y acciones. No existe la casualidad ni la suerte. La naturaleza está regida bajo la ley de causa y efecto o ley del karma. Y lo tendremos que sobrellevar del mejor modo posible porque es lo que en un momento dado en el pasado (aunque

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