Este año uno de los deportes que más se ha puesto en tendencia es el running . En redes sociales, millones de usuarios y creadores de contenido comparten sus carreras, entrenamientos y avances en esta disciplina, por lo que muchas personas se han contagiado y decidieron adentrarse a este deporte, el cual no es muy complejo de iniciar a practicar .

De esta forma impacta en tu salud mental el correr.

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Una de las herramientas principales para practicar running son las aplicaciones digitales: Las apps deportivas de 2025 miden ritmo, distancia, calorías, frecuencia cardiaca y hasta el desnivel de la subida que te hizo sufrir. Pero lo mejor es que analizan todo eso y te dicen exactamente cómo mejorar

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