Un huevo a la semana podría proteger décadas de tu memoriaUn estudio reciente ha abierto una nueva esperanza para la salud cerebral, mostrando que comer poco más de un huevo a la semana puede reducir el riesgo de desarrollar Alzheimer en un increíble 47 %.Los investigadores encontraron que los nutrientes clave en los huevos, incluyendo la colina, la vitamina B12, la luteína y los ácidos grasos omega-3, juegan un papel importante en la protección de la memoria, la reducción de la inflamación y el apoyo de la función cerebral sana a medida que envejecemos. Estos compuestos ayudan a mantener la integridad de las neuronas y a impulsar la producción de acetilcolina, un neurotransmisor vital para el aprendizaje y la memoria.Los participantes que consumían más de un huevo semanalmente mostraron m

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