Desaparecer del radar digital durante un día completo puede parecer una fantasía inalcanzable en la era de la hiperconectividad, pero la práctica del día invisible se presenta como una estrategia concreta para quienes buscan aliviar el peso del estrés y la sobrecarga informativa.

Según Real Simple , esta tendencia de autocuidado invita a realizar una desconexión digital total, con el propósito de restaurar el bienestar mental y físico.

En qué consiste la desconexión total

El día invisible implica desconectarse por completo durante 24 horas . En ese lapso, la persona se aparta de comunicaciones, mensajes y obligaciones externas, eligiendo no estar disponible para nadie ni responder a estímulos digitales. Se trata de detener la interacción con el entorno virtual y de suspende

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