Los hombres y mujeres procesan los nutrientes de forma distinta. Imagen hecha con IA.

Una dieta saludable ayuda a las personas a obtener un mayor bienestar a medida que envejecen. Sin embargo, un reciente análisis tuvo un hallazgo sorprendente: los alimentos impactan de manera distinta a hombres y mujeres en el proceso de envejecimiento.

Este descubrimiento sacude el viejo modelo de la dieta de "talla única". Mientras que el cuerpo masculino parece maximizar los beneficios con una dieta basada en plantas, el cuerpo femenino tiene asociaciones dietéticas únicas, demostrando que el metabolismo es más sofisticado de lo que creías .

Ante este resultado, es necesario recordar que cada persona debe ir con un profesional de la salud para establecer una dieta personalizada.

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