La irisina , conocida como la hormona de la diosa , fue descubierta por científicos de la Universidad de Harvard en 2012 y se considera clave para adelgazar y quemar grasa de forma natural. Su nombre proviene de la diosa griega Iris, mensajera de los dioses, símbolo de energía y movimiento.

Generada en el tejido muscular durante el ejercicio, la irisina se activa a partir del gen FNDC5 y estimula la transformación de la grasa blanca, relacionada con la obesidad, en grasa parda , que ayuda al cuerpo a quemar calorías. Además, esta hormona no solo favorece la pérdida de peso, sino que también protege el cerebro frente a enfermedades neurodegenerativas como el Alzhéimer.

Adelgazar: qué es la irisina, la hormona de la diosa según Harvard

De acuerdo con una investigación

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