La evidencia científica consolida una verdad cada vez más aceptada: la longevidad saludable depende en gran medida de las elecciones cotidianas. Donald Lloyd-Jones—epidemiólogo y profesor de la Boston University y uno de los autores del histórico Estudio Framingham del Corazón— aporta el fundamento de una serie de recomendaciones respaldadas por entidades internacionales como la American Heart Association (AHA).

El Estudio Framingham del Corazón, iniciado en 1948 en Massachusetts, ha sido fuente de los principales hallazgos sobre los factores de riesgo cardiovascular. Esta iniciativa “se ha convertido en un estudio longitudinal en curso que recopila datos prospectivos sobre una amplia variedad de factores de riesgo biológicos y de estilo de vida y sobre los resultados de enfermedades card

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