Los puntos clave

La riqueza se extiende más allá del dinero para incluir tiempo, energía, relaciones y bienestar.

Darse cuenta de cómo las actividades diarias afectan la energía es un primer paso para recuperar el tiempo.

Decir "no" a compromisos innecesarios crea espacio para la felicidad y la vida intencional.

Definir cómo se ve lo "suficiente" no debería ser un número, sino tu visión de una vida significativa.

Repensando la riqueza: diseñar una vida que se sienta rica Fuente: Mike Rucker, Ph.D.

A menudo definimos la riqueza en términos financieros, pero un creciente cuerpo de investigaciones sugiere que nuestro bienestar depende menos de qué acumulamos y más de cómo asignamos nuestro tiempo, energía y atención .

Es importante tener en cuenta que los psicólogos positivos (in

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