Los puntos clave

Incluso entre los desafíos diarios de la vida, la felicidad es una elección.

Las estrategias para mejorar la felicidad pueden ser efectivas y tener muchos beneficios.

El concepto de ajuste persona-actividad sugiere elegir actividades que se alineen con tus preferencias.

Fuente: Gerd Altmann / Pixabay

No es demasiado tarde para traer mayor felicidad a tu vida cotidiana.

La vida diaria está llena de altibajos, victorias y derrotas, sentirse bien y sentirse no tan bien. Sin embargo, según los expertos, incluso en medio de las tensiones de cada día, la felicidad es una elección.

Abundantes investigaciones realizadas por psicólogos han descubierto que existen actividades simples que pueden aumentar la felicidad. Muchas de ellas son fáciles, económicas y fáciles de prac

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