El estudio, que analizó las emociones de miles de participantes durante varios días, marcó un patrón claro: la mañana concentra las sensaciones más positivas y, a medida que avanza el día, el estado de ánimo comienza a descender hasta alcanzar su punto más bajo alrededor de la medianoche.

Por qué las 8 de la mañana es el momento más feliz

Los investigadores asociaron este fenómeno con el funcionamiento natural del ritmo circadiano , el reloj biológico que regula los ciclos de sueño y vigilia. Durante las primeras horas del día, el cuerpo libera más cortisol y dopamina , dos sustancias que influyen directamente en la motivación y el bienestar emocional.

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Además, la expos

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