El café es una de las bebidas más populares a nivel mundial. En Colombia, más del 70% de la población consume al menos una taza de café al día gracias a que ayuda a aumentar la energía debido a su alto contenido de cafeína.

Pero sus beneficios no se limitan a esto, pues diversos estudios han demostrado que el café posee prioridades muy favorables para la salud. De acuerdo con un estudio publicado en PubMed, el consumo moderado de esta bebida puede:

Reducir la mortalidad general

Reducir el riesgo de diabetes tipo 2, ya que mejora la sensibilidad a la insulina.

Proteger el hígado de enfermedades como la cirrosis o el cáncer.

Mejorar la función cognitiva y reducir el riesgo de enfermedades neutro degenerativas como la demencia.

Reducir el riesgo de sufrir un accidente cardiovascul

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