El ayuno puede tener beneficios a corto plazo, pero a lo largo del tiempo trae problemas. Imagen hecha con IA.

Si pasas mucho tiempo sin comer en tu rutina diaria , podrías experimentar algunos beneficios iniciales; pero, las consecuencias a largo plazo son peligrosas.

Pasar varias horas en ayuno representa un riesgo para el metabolismo. Por ello, es necesario comprender qué efectos tiene aguantar el hambre durante algunas horas de más.

La restricción de tiempo para comer sin supervisión médica puede tener consecuencias potencialmente mortales.

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¿Cómo afecta al cuerpo pasar varias horas de ayuno?

El cuerpo humano está programado para resistir periodos sin alimentos. Sin embargo, cuando te sometes a un ayuno pro

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