Un dolor agudo al girar la cabeza, rigidez que impide dormir o una molestia persistente que dificulta las tareas cotidianas, forman parte de una experiencia común que puede alterar la vida diaria de cualquier persona.

Frente a esta realidad, Harvard Medical School , a través de un informe especial, ha reunido estrategias y consejos prácticos para aliviar el dolor de cuello , prevenir su recurrencia y mejorar la calidad de vida de quienes lo padecen.

Causas principales del dolor de cuello

El dolor de cuello puede presentarse en formas diversas, desde espasmos repentinos hasta molestias sutiles que se extienden hacia la cabeza o los brazos. Según Harvard Health , la mayoría de los casos se pueden evitar identificando y controlando sus desencadenantes.

Entre los factores más f

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