La longevidad es un objetivo vital en muchas personas y cuando se habla de ella es probable que el debate se centre principalmente en los hábitos. Mientras para algunos todo se reduce a lograr unas horas más de sueño, mejorar la gestión del estrés y la ansiedad, adherirse a una dieta equilibrada o hacer un poco de ejercicio diario, hay otros factores que pueden ser igualmente determinantes a la hora de aumentar la esperanza de vida.

Una reciente investigación, publicada en Brain, Behaviour & Inmunity Health, concluye que las personas con relaciones sociales sólidas y de apoyo tienen más probabilidades de gozar de una mejor salud física y mental y de vivir más tiempo.

“El factor olvidado de la longevidad es la conexión social . No sólo envejecemos por los malos hábitos, sino tambi

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