Comer para aliviar la tristeza, para rebajar el estrés , para no sentirse sola, por puro aburrimiento, para darse una recompensa... La alimentación es uno de los pilares en un estilo de vida saludable, dicen los médicos. Pero, con frecuencia, nos enfocamos más en dietas imposibles, control continuo del peso o en los fármacos antiobesidad , tan de moda ahora, apuntan, en lugar de ahondar en por qué comemos para tratar de cubrir otras necesidades, lo que se conoce como el hambre emocional . " Utilizamos la comida en reacción a nuestras emociones y no para cubrir una necesidad fisiológica", explica Ana Benito López, miembro del grupo de trabajo de Salud Basada en las Emociones de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC).

Alexia Amil sabe bien de qué habla la

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