Más energía y mejor ánimo: estas son las señales que indican que tu entrenamiento va por buen camino

Señales de que tu entrenamiento está funcionando 1. Tienes más energía durante el día Cuando el ejercicio está bien programado, el cuerpo mejora su capacidad para usar oxígeno y gestionar la glucosa.Señal positiva: te sientes más despierta, productiva y con menos “bajones” de energía, incluso en días largos. 2. Mejora tu estado de ánimo El […]