Una dieta rica en azúcar puede estar acelerando la llegada de las arrugas mucho más de lo que se imagina. Más allá de la genética o del uso de costosos cosméticos, el consumo habitual de azúcar actúa de forma silenciosa pero poderosa en la apariencia y salud de la piel.

Así lo advierten expertos consultados por Self , quienes remarcan que los hábitos alimentarios, especialmente la ingesta de azúcares ocultos en productos cotidianos, restan firmeza, luminosidad y vitalidad al rostro . La ciencia confirma que este ingrediente común transforma el cutis y favorece el envejecimiento prematuro, poniendo en jaque los esfuerzos por mantener una piel joven.

Glicación: el proceso biológico detrás del daño

El principal mecanismo es la glicación : el exceso de azúcar en la dieta se un

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