Aunque fumar sigue siendo un factor crítico, el cardiólogo y divulgador español Aurelio Rojas subraya dos conductas diarias que pasan desapercibidas y golpean al corazón con fuerza comparable: abusar del azúcar y dormir menos de seis horas.

La magnitud del problema del tabaco es innegable: la OMS lo identifica como la principal causa evitable de enfermedad y muerte prematura. Además de su vínculo con múltiples cánceres, el tabaquismo impulsa un gran porcentaje de los eventos cardiovasculares. En ese contexto, Rojas pide no olvidar otros hábitos ‘inocentes’ que, sumados, elevan el riesgo cardiaco.

El primer enemigo silencioso es el consumo de azúcar. Según el especialista, nueve de cada diez personas superan con creces la cantidad diaria recomendada. El dato más engañoso: el 80% del azúca

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