Gaslighting generacional: así te afectan las heridas emocionales de tus papás y abuelos

Gaslighting generacional: así te afectan las heridas emocionales de tus papás y abuelos. Imagen generada con IA/ChatGPT

A veces, compartir una preocupación o expresar una emoción profunda a nuestros padres o abuelos puede ser interrumpido por frases aparentemente inofensivas pero demoledoras: “ En mis tiempos no se hablaba de eso”, “ No es para tanto ” o “ Deja de exagerar , hay problemas más serios”.

Este tipo de respuestas, que minimizan o invalidan la experiencia emocional , forman parte de un fenómeno psicológico complejo conocido como gaslighting generacional y representan la transmisión de un mecanismo de afrontamiento disfuncional que se hereda sin ser conscientes de ello.

Lejos de ser un ataque intencional, Psychology Today señala que esta negación