Quedarte atorado en el tráfico dejó de ser solo una molestia diaria: hoy representa uno de los factores que más deterioran el bienestar físico y mental de miles de personas. Aunque parezca parte natural de la rutina urbana, los trayectos interminables generan cambios silenciosos en el cuerpo que, a largo plazo, pueden afectar tu salud emocional, cardiovascular y cognitiva .

- Tensión muscular en cuello, hombros y espalda.

- Fatiga mental por la sobreestimulación visual y auditiva.

- Cambios en tu estado de ánimo , como irritabilidad o frustración.

Lo más preocupante es que estos efectos se acumulan. Si todos los días pasas más de 45 minutos en el tráfico, el impacto emocional puede convertirse en un problema crónico.

Consecuencias físicas que normalmente ignoras

El tráfico

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