Muchas personas tienen dificultades para perdonar a alguien por algo que les haya hecho . Sin embargo, el perdón es lo mejor que podemos hacer por nuestro bienestar: no es olvidar sino dejar de cargar una mochila del pasado.

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Si bien esto puede sonar poético, tiene una base científica muy real porque perdonar tiene beneficios reales sobre nuestro bienestar físico y emocional .

Así lo resume la psicóloga española Ana Belén Medialdea quien señala que aprender a perdonar es lo mejor que podríamos hacer hoy, por mucho que nos cueste. En uno de sus libros, señala que perdonar nos hace sentir mejor porque es como soltar un lastre que contamina y oscurece a nuestra felicidad. “Perdonar es inteligenc

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