Como sabemos el embarazo es una etapa crucial en la vida de las mujeres que lo viven, debido a que supone una gran exigencia tanto física como mentalmente.

Es por ello que es importante llevar un control adecuado y una buena alimentación ya que la adecuada ingesta de vitaminas durante el embarazo impacta de manera directa en la salud de la mujer y el desarrollo del feto.

Lo anterior se debe a que este periodo representa una etapa de mayores demandas nutricionales , en la que el organismo materno debe cubrir sus propias necesidades y las del bebé en formación.

En este sentido, el aporte correcto de vitaminas es clave para prevenir complicaciones, fomentar un crecimiento fetal saludable y reducir riesgos asociados al parto y al desarrollo posterior del recién nacido.

Estas son las vita

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