Desconectarse una semana del mundo digital puede mejorar el esto de ánimo de una persona. Imagen hecha con IA.

Un reciente estudio en adultos jóvenes (18 a 24 años) se propuso responder si una desintoxicación digital de una semana realmente puede ser el reset mental que necesitas.

La investigación reveló que el simple acto de alejarse del scrolling (deslizar el contenido en una pantalla) constante produce mejoras en la salud mental en un corto periodo de tiempo.

Este hallazgo abrió la puerta a una serie de efectos positivos tangibles al alejarse de las redes sociales , especialmente para aquellos que ya luchaban con problemas de autoestima.

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¿Cómo se beneficia la salud mental por pas

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