Para muchas personas, las fiestas de fin de año pueden ser una experiencia difícil debido a que se enfrentan con alguna circunstancia que convierte a esta época del año en un tiempo triste y provoca sentimientos de depresión.

Los motivos pueden ser muchos, desde que la familia esté lejos o fuera del país, o bien porque enfrenta problemas personales , alguna enfermedad o incluso debido a la pérdida a un ser querido. La nostalgia en estas fechas encuentra diferentes maneras para hacerse presente, pero usted puede realizar algunas acciones para disminuir —aunque sea un poco— el sentimiento de tristeza que lo embarga.

Ana Rosa Morales, naturópata y terapeuta en la clínica Famisalud Natural , en Addison, indicó que personas de todas las edades, en particular adolescentes, adultos y adu

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