La dieta y el ejercicio deben trabajar juntos para quemar la grasa peligrosa. Imagen hecha con IA.

Para bajar de peso y quemar esa grasa molesta, ¿ debemos concentrarnos en lo que comemos o en cuánto nos movemos ?

Conocer la respuesta a esta pregunta es la clave para mantener la "grasa peligrosa" alejada de los órganos y evitar la obesidad . Por fortuna, un estudio logró responder el enigma.

El resultado central no se trata de elegir un ganador, sino de entender cómo funciona cada factor por separado y, lo más importante, cómo actúan juntos.

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¿La dieta es más importante que el ejercicio para quemar grasa y bajar de peso?

Para responder a esta pregunta, es crucial saber de qué grasa estamos hab

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