México.— Para muchos jóvenes adultos, las redes sociales concentran amistades, noticias, entretenimiento y también fuentes de estrés.

Sin embargo, un nuevo estudio sugiere que tomar distancia , incluso durante un periodo corto, puede generar beneficios significativos para la salud mental.

La investigación, publicada el 24 de noviembre en JAMA Network Open , analizó a 295 jóvenes de entre 18 y 24 años que aceptaron limitar su uso de redes sociales durante siete días . Cada participante recibió 150 dólares por completar el ensayo.

Durante la intervención, el tiempo promedio en redes sociales se redujo de casi dos horas diarias a aproximadamente 30 minutos .

Al finalizar la semana, los participantes evaluaron su bienestar mental mediante encuestas estandarizadas. En

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