La búsqueda de una piel flexible no solo depende de rutinas estéticas, también está relacionada con la alimentación diaria. Diversos estudios nutricionales resaltan la importancia de una dieta balanceada para favorecer la producción de colágeno y mantener tejidos más saludables. Los alimentos dulces, cuando tienen ciertos nutrientes clave, pueden aportar beneficios directos al aspecto cutáneo.

Incluir ingredientes específicos en la dieta contribuye a preservar la elasticidad y una apariencia más joven. Algunos alimentos que suelen considerarse opciones de postre o colación contienen compuestos antioxidantes , vitaminas y minerales asociados a la regeneración de la piel y a enfrentar los efectos del paso del tiempo. A continuación, se detallan tres opciones que destacan por su aporte

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