El exceso de entrenamiento resulta de un trauma repetitivo a raíz de lesiones por sobreuso, musculares o articulares como tendinitis o fractura por estrés. Estas se presentan cuando hay errores en los entrenamientos o en las técnicas utilizadas y estas lesiones suelen presentarse con mayor frecuencia en los atletas.

Lesiones generadas por el exceso de entrenamiento

Según Corey Wencl, supervisor de los servicios de entrenamiento deportivo en medicina del deporte del Sistema de Salud de Mayo Clinic en La Crosse, algunos atletas optan por tomar descansos para solucionar problemas relacionados con el exceso de entrenamiento. No obstante, en varios casos esto puede conducir a complicaciones más graves.

Tener un ritmo bastante rápido, entrenar durante largas horas o practicar en exceso una so

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