Formas de controlar el peso y mantenerse en forma durante el invierno

Es la época del año donde bajan las temperaturas. Así que puede que esté tentado a quedarse en el sofá en lugar de salir y ponerse en movimiento.Pero los expertos dicen que ejercitarse y llevar una dieta saludable durante todo el año es fundamental para la salud. Todo en el Minuto de Salud.