La preferencia por pasar tiempo a solas es un hábito que suele generar dudas, especialmente en un contexto social que impulsa la convivencia constante. Sin embargo, diversos especialistas en psicología han señalado que disfrutar de la soledad no es un indicio de aislamiento, sino una práctica saludable que ayuda a equilibrar emociones , organizar ideas y mejorar la creatividad. Esta información es difundida con frecuencia por profesionales de la salud mental en publicaciones académicas y plataformas de divulgación digital.

Pasar tiempo en solitario, ya sea durante un fin de semana o en un día de descanso , permite que la mente descanse de estímulos externos y ayuda a identificar prioridades personales. De acuerdo con la psicología, la soledad elegida puede funcionar como una pausa

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