El fresno, el plátano, el ligustro y muchas otras plantas que mueven con facilidad su polen por el aire en etapas de floración son los verdaderos causantes de las alergias estacionales. Si bien todas las personas respiramos sus granos, aquellas que tienen problemas de salud como las alergias pueden presentar síntomas.

Para tratar estas alergias existen distintas opciones, pero poco se habla de lo que puede hacer la buena alimentación por sí sola en estos casos . “La alimentación no cura las alergias, pero sí puede influir en cómo nuestro cuerpo reacciona frente a ellas. Una microbiota saludable, una buena nutrición y un equilibrio entre nutrientes son claves para que el sistema inmunológico responda de manera favorable”, explicó la nutricionista Cecilia Alessandri.

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