La deficiencia de ciertos minerales, vitaminas y nutrientes puede tener varios efectos en el cuerpo. Desde dolores en articulaciones hasta problemas para conciliar el sueño, afectando la función inmunológica, el metabolismo y la salud de la piel.

Varias de estas dolencias están relacionadas directamente con la deficiencia de la vitamina D , que desempeña un papel crucial en procesos del cuerpo.

Las personas que no reciben suficiente vitamina D suele ser porque no la absorben de los alimentos, no se exponen lo suficiente a la luz solar, tienen algún problema en el hígado o riñones o toman medicamentos que no permiten que el cuerpo la absorba.

Según la Cleveland Clinic, la deficiencia grave de vitamina D en los niños causa raquitismo e incluye síntomas como debilidad muscular, huesos arqu

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