Mientras Buenos Aires y el Conurbano se preparan para una nueva ola de calor confirmada por el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) , la hidratación vuelve a ponerse en primer plano. El organismo advierte que en los próximos días las máximas superarán los 32 °C, después de una semana inestable marcada por lluvias y tormentas que habían traído un respiro casi invernal.

En este escenario, sostener una buena hidratación es clave para prevenir golpes de calor, mareos, fatiga y calambres. La recomendación es especialmente importante para niñas, niños, personas mayores y quienes trabajan o entrenan al aire libre.

Los alimentos argentinos que más hidratan

Además del agua, hay aliados cotidianos que ayudan a recuperar líquidos y electrolitos. Se trata de las frutas y verduras fresca

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