Buenos Aires, 11 diciembre (NA) - Los dolores cervicales se hacen cada vez más presentes y se convierten en una de las molestias más comunes en personas de todas las edades . El estrés laboral , las horas frente a las pantallas y los malos hábitos de descanso agravan una zona que suele cargarse rápidamente . Esa tensión acumulada termina generando rigidez, punzadas y limitación de movimiento. A esto se suma que, muchas veces, las soluciones habituales no alcanzan. Masajes ocasionales o aplicaciones de calor generan alivio momentáneo , pero si no se trabaja la zona con constancia, el dolor vuelve a aparecer con la misma intensidad.

El ejercicio más recomendado para calmar el dolor cervical sin recurrir a un gimnasio, según conoció la Agencia Noticias Arge

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