La llegada de la menopausia en la vida de la mujer es una etapa natural que, generalmente, va acompañada de cambios físicos y emocionales que pueden generar dudas o malestar. Uno de los aspectos que más preocupa es el aumento de peso, especialmente el incremento de la grasa abdominal. “Sin embargo, comprender los motivos que lo provocan y saber qué medidas adoptar permite afrontarlo de forma efectiva y puede ayudar a mitigar estos síntomas”, señala la doctora Jéssica Marqués, ginecóloga de la Unidad de la Mujer del Hospital Universitario Quirónsalud Zaragoza .

Cambios hormonales

Durante la menopausia, los niveles de estrógenos y progesterona comienzan a fluctuar hasta disminuir de manera significativa. Esta transición puede generar alteraciones del ciclo menstrual, sofocos, sudoracio

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