El reconocido psicólogo y divulgador en bienestar emocional y salud mental práctica especializado en libros de autoayuda, Rafael Santandreu, ha lanzado un contundente consejo para alcanzar una vida más plena y feliz , asegurando que la solución reside en un cambio fundamental en nuestro diálogo interno.

Durante su visita de este viernes al plató de , Santandreu ha desmontado la tendencia social a convertir las adversidades en auténticas catástrofes personales. Según el autor, esta mentalidad es la principal fuente de ansiedad y sufrimiento innecesario en la vida moderna.

Para empezar, ha definido la sociedad actual en la que vivimos como "terribilizadora" y promovedora de ese virus: "La tendencia que adquirimos de decirnos a nosotros mismos que cualquier adversidad que nos puede pa

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