La entrada de 2026 trae consigo una mezcla de sentimientos: emoción, nostalgia o expectación. En los últimos años se ha hecho común hacer un ejercicio (ya sea en solitario o con amigos) y es con el objetivo de resumir todo lo ocurrido en el año anterior. Sobre todo, apuntamos lo que más nos ha hecho felices, lo que hemos agradecido y lo que hemos aprendido para poner en práctica en los siguientes meses.

Podemos decir que hacer un journaling sobre nuestro 2025 puede servir a modo de autocuidado para comenzar a tener mejor calidad de vida. Porque actualmente arrancamos con una nueva etapa de nuestra vida donde ponemos punto y final a algunas situaciones o hábitos, fortalecemos los objetivos o tenemos un nuevo ritmo de vida. Todo tiene que ver con establecer unos nuevos propósitos d

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