Revisar ciertos comportamientos cotidianos puede ser la clave para recuperar la vitalidad y evitar el cansancio que muchos consideran inevitable

por INFOBAE

Sentir agotamiento a mitad de la jornada es tan frecuente que muchos lo consideran inevitable. Sin embargo, para los especialistas consultados por Everyday Health , la fatiga persistente no debe aceptarse como una parte normal de la vida cotidiana . Detrás de esa baja energía suelen esconderse hábitos diarios que pueden modificarse, permitiendo así mejorar la vitalidad.

Stacie J. Stephenson , nutricionista certificada, advierte que cuando la fatiga aparece pese a dormir suficientemente y no existen enfermedades detectadas, el origen suele estar en las elecciones cotidianas. “Sentirse con poca energía puede ser comú

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