Se cree que el yoga es solo una actividad para relajarse y meditar en momentos de estrés y si bien, esto es cierto, también es verdad que es una disciplina efectiva en modelar el cuerpo. Ofrece alternativas para trabajar la fuerza y la tonificación de l os brazos, incluso, mucho mejor que hacer flexiones . De hecho, hay una postura de yoga en particular que requiere de mucha concentración y resistencia.

Se trata de Sirsasana , más conocida como la postura sobre la cabeza, un asana ( NdR : postura estática que se realiza con lentitud, al hacerla y al deshacerla; con respiraciones lentas y conscientes, junto a una gran concentración y atención mental) que expertos consideran más completa que las flexiones tradicionales cuando se busca tonificar brazos y hombro

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