¿De verdad no te gusta ninguna verdura? ¿Es esto posible? Hay gente adulta que tiene este 'problema'. Quieren llevar una vida saludable a nivel nutricional y resulta que la verdura no les gusta. ¿Conocemos a alguien así? Hay una solución y no es la de mandarte a la mili, como se decía antes. Aprender a comer es un trabajo y, si no lo hiciste en su momento, el ser 'especialito' o 'repunante' de mayor ya tiene un componente de genio y figura al que es más complicado renunciar.

Las verduras sirven para dos cosas fundamentales: añadir fibra en grandes cantidades y para 'beber' un agua muy rica en vitaminas y minerales sin darnos cuenta; además, al estar en el alimento de forma natural, se asimilan mucho mejor. Cuando una persona tiene una dieta rica en vegetales tiene menos sed, porque la pro

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