Descubrir nuevas alternativas en la alimentación diaria repercute de forma directa en la salud y el bienestar. En este contexto, la leche de chía es considerada una bebida vegetal que reúne propiedades nutricionales y funcionales. Expertos en nutrición y salud destacan los beneficios de tomar leche de chía, señalando su aporte de nutrientes clave, su versatilidad y su impacto en diversas funciones del organismo.

Elaborada a partir de las semillas de chía , este alimento se presenta como una fuente vegetal libre de lactosa . La leche de chía responde a la demanda de quienes buscan opciones más saludables o sufren intolerancia a los lácteos tradicionales. Su composición destaca por el alto contenido de omega-3 , ácidos grasos esenciales de origen vegetal que el cuerpo no produce y q

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