La felicidad puede ser un tema controversial dado que no a todos les hace feliz lo mismo. De acuerdo a la psicología , hay 6 cosa que hacen en EE.UU a diario para ser más felices.

Estas son pautas generales que se repiten entre quienes aseguran sentirse satisfechos a diario. Es por esto que si quieres un alto nivel de bienestar emocional, debes seguir los siguientes consejos.

¿Cuáles son los hábitos para ser felices?

Descansar de forma inteligente: no se trata de una inactividad absoluta. Tras una jornada mentalmente exigente, optan por hacer ejercicio o actividades creativas como pintar, cocinar o escribir. Cambiar el tipo de esfuerzo permite una recuperación más eficaz y un equilibrio más duradero.

Gestionar la energía, no el tiempo: puede ayudarte según los momentos de may

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