La mente va a mil y las palabras fluyen; canaliza esa efusividad con pausas breves para recalibrar. Comparte lo que sientes y reserva espacio para escuchar de verdad . Responder a mensajes pendientes te dará ligereza y cerrará asuntos pequeños que ocupaban sitio. Una caminata corta despejará dudas y activará ideas útiles para rematar lo que queda de la semana. Si surge una chispa creativa, anótala y prueba un primer boceto hoy mismo. La noche promete descanso profundo si ordenas tus pensamientos antes de dormir con tres minutos de respiración suave.

Salud

Tu cuerpo y tu mente cooperan con fluidez, y eso favorece decisiones acertadas. Da un paseo de 30 minutos, aunque sea en tramos, para oxigenarte y soltar tensión . Alterna momentos de conversación con pequeños silencios conscientes:

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