Te damos ideas fáciles para fortalecer tu memoria y mantener tu mente despierta

Cuidar la memoria y mantener la mente despierta es algo que muchas personas dejan de lado hasta que aparecen las primeras señales de olvido. Sin embargo ,  hay prácticas sencillas que pueden ayudar a reducir el riesgo de Alzheimer, desde mover el cuerpo con ejercicio hasta mantener la mente activa con actividades cotidianas.

Hablar de estos habitos no solo es útil, también es una forma de crear conciencia sobre la importancia de la salud cerebral. Y qué mejor momento que en  septiembre, cuando se conmemora el Día Internacional del Alzheimer. Es por eso que te contamos algunos consejos para cuidar tu memoria y mantener tu mente en buen estado

La siguiente información fue recopilada del portal Medlineplus, sit

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