La manzanilla es conocida por ser una planta herbácea que tiene bonitas flores similares a las margaritas. Durante años se usó en la medicina tradicional de diferentes culturas debido a sus beneficios y las propiedades terapéuticas que tiene.

Si te cuesta conciliar el sueño de noche, seguramente escuchaste en reiteradas ocasiones que una infusión caliente contribuye a que estés más relajado; esto se debe a una combinación de efectos psicológicos y fisiológicos que preparan al organismo para el descanso. Entre ellos, el ritual de preparar una bebida caliente reduce el estrés y la ansiedad acumulados durante el día; un té caliente contribuye a la relajación muscular y a la dilatación de los vasos sanguíneos que favorece “la disminución de la temperatura corporal, un proceso que es clave p

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