Se suele llamar colesterol elevado a niveles poco saludables de colesterol LDL, el cual es conocido como “colesterol malo” y suele tener un impacto negativo en la salud.

El colesterol elevado suele ser uno de los principales factores de riesgo para el corazón, debido a que, cuando su acumulación es crónica, incrementa el riesgo de infartos y otros problemas cardiacos.

Es por ello que es importante prevenirlo en sus primeras etapas, antes de que su acumulación sea tan severa que ocasione bloqueos en las venas o arterias que llevan la sangre al corazón.

Y para ello es vital realizar cambios en la alimentación y tener una dieta más saludable. Pero, además de esto, también es importante consumir alimentos que aporten beneficios comprobados para ayudar a reducir los niveles de colester

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