Existen hábitos cotidianos que dificultan el objetivo de eliminar la grasa abdominal . Ciertos comportamientos alimentarios y de estilo de vida pueden favorecer la acumulación de grasa en la zona del vientre, lo que implica riesgos adicionales para la salud .

Expertos en nutrición remarcan la importancia de identificar y modificar estos patrones diarios para lograr resultados más efectivos.

Para evitar la acumulación de grasa abdominal, especialistas en nutrición advierten sobre diez hábitos cotidianos que favorecen este problema, como el consumo frecuente de azúcares refinados, exceso de alimentos grasos o procesados, alto consumo de sal, comer de forma apresurada, estrés elevado, mal descanso, saltarse comidas, hidratación insuficiente, ingesta excesiva de bebidas en las co

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